راز جوانی چیست؟

مجموعه: روانشناسی, زندگی بهتر تعداد بازدید: 223
راز جوانی چیست؟
راز جوانی چیست؟

راز جوانی چیست؟

با توجه به این واقعیت که فکر زیاد، عمر را کوتاه نمی کند، بدانید «روحیه شاد» و «صورت خندان» سبب افزایش عمر می شود. روحیه خود را سالم نگه دارید، درست مانند زمانی که به بدن خود ارزش می دهید و بدن را سالن نگه می دارید. وقتی بدن شما دچار اختلال می شود و یا به عبارتی مریض می شوید، برای درمان به پزشک مراجعه می کنید و برای سلانتی بدن خود تلاش می کنید.

در واقع، روحیه ما مانند بدنمان است، با این تفاوت که برای داشتن روحیه شاد و سالم، باید پزشک خودتان باشید. می پرسید چگونه؟ بسیار واضح است با مثبت اندیشی. یعنی عبارات تاکیدی و تلقین های مثبت به خود داشته باشیم و مراقبه «مدیتیشن» را همراه با موسیقی انجام دهید.

کینه ها را دور اندازیم، از حسادت به دیگران اجتناب کنیم، خود و دیگران را سرزنش نکنیم، تنفس عمیق در روز داشته باشیم، ورزش هایی انجام دهیم که دوست داریم و از انجام دادن آنها لذت می بریم. به کار های هنری که دوست داریم مشغول شویم و هر روز در اجرای مراقبه، این عبارات تاکیدی را بر زبان آوریم:

– امروز از هر روز دیگر، برای من بهتر است.

– روز خوب و شادی دارم.

– همه از دیدن من به ذوق و هیجان می آیند چون به آنها عشق می ورزم.

– من امروز می خواهم دندان های زیبای خود را به همه نشان دهم بنابراین می خندم، شادم و لبخند می زنم.

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “راز جوانی چیست؟”