سوالات مشکل گشا

مجموعه: روانشناسی, زندگی بهتر تعداد بازدید: 342
سوالات مشکل گشا

چه سوال خوبی

بهترین راه برای منترل تمرکز حواس، استفاده از نیروی سوال است. آسا می دانید که پرسیدن سوالات صحیح و بجا، می تواند واقعاجانتان را نجات دهد؟

ما هر روز سوالات زیادی از خود می پرسیم. همین سوالات بر نقظه تمرکز حواسمان، طرز فکر و احساسات مان تاثیر می گذارند.

پرسیدن سوال های صحیح و بجا، از ابزار های اساسی بوده که من در دگرگون کردن زندگی ام به کار بردم. دیگر از خود نپرسیدم که: چرا انصاف وجود ندارد؟ یا چرا نقضه ها و آرزوهایم تحقق پیدا نمی کند؟

بلکه در عوض، به سوالاتی پرداختم که جواب های مفید و کارساز به من بدهند.

من ابتدا سوال هایی برای حل مشکلاتم ابداع کردم. این سوال ها به من کمک می کنند که هرگاه مشکلی پیش آمد، به دنبال راه حل بگردم و به آنها دست یابم.

سوالات مشکل گشا

سوالات مشکل گشا

 

سوالات مشکل گشا

  1. در این مشکل، چه نکته خوبی نهفته است؟
  2. علت پیدا شدن این مشکل چیست؟
  3. من برای دگرگون کردن این وضعیت به نفع خود، چه کارهایی حاضرم انجام دهم؟
  4. من برای دگرگون کردن این وضعیت به نفع خود، حاضرم از این به بعد چه کارهایی نکنم؟
  5. در حین دگرگون کردن وضعیت و حل مشکل، چگونه از این کار لذت ببرم؟

وقتی در جواب دادن به سوال های بالا دچار مشکل هستید، از کلمه «می توانم» استفاده کنید. الان می توانم درباره کدام جنبه از زندگی ام بیش از هر چیزی خوشحال باشم.

همچنین سوالاتی دارم که صبح و به هنگام برخاستن از خواب از خود می پرسم، و سوالات دیگری هم برای شب و قبل از خوابیدن دارم. آنها باعث می شوند تمام روز احساس خوبی داشته باشم و در پایان روز هم با خاطری آسوده و مطمئن به خواب بروم.

 

سوالات نیرو بخش صبحگاهی:

  1. در حال حاضر چه چیز در زندگی ام مرا شاد می کند؟ چرا مرا شادمان می کند؟ این شادمانی چه احساسی به من می بخشد؟
  2. در حال حاضر چه چیز در زندگی مرا به هیجان وا می دارد؟ چرا؟ این هیجان چه احساسی به من می بخشد؟
  3. در حال حاضر به چه چیزی در زندگی افتخار می کنم؟ علت این افتخار چیست؟ این افتخار چه احساسی به من می بخشد؟
  4. در حال حاضر به خاطر چه چیز در زندگی شکرگزار هستم؟ کدام خصوصیت آن مرا شکرگزار می کند؟ و چه احساسی نسبت به آن دارم؟
  5. در حال حاضر از چه چیزی در زندگی بیشترین لذت را می برم؟ منشا این لذت کجاست؟ از این لذت بردن چه احساسی به من دست می دهد؟
  6. اکنون در زندگی درگیر چه مسوولیتی هستم؟ علت این مسوولیت چیست؟ چه احساسی به من می دهد؟
  7. چه کسانی را دوست دارم؟ چه کسانی نرا دوست دارم؟ چرا مایل به دوست داشتن دیگران هستم؟ با این کار چه احساسی به من دست می دهد؟

 

سوالات نیروبخش شامگاهی:

  1. امروز چه چیزی به دیگران بخشیده ام؟ امروز از چه جنبه هایی من یک بخشنده نبوده ام؟
  2. امروز چه چیزی یاد گرفته ام؟
  3. امروز کیفیت زندگی ام چقدر بهبود یافته است؟
  4. چگونه می توانم از امروز به عنوان سرمایه ای برای آینده بهره ببرم؟

سوالات بالا زندگی مرا نجات داده اند. آنها به شما کمک می کنند نقطه تمرگز حواستان را تغییر دهید و زندگی تان را دگرگون کنید.

« بخواهید، دریافت خواهید کرد. بجویید، پیدا خواهید کرد. در بزنید، به روی شما گشوده خواهد شد. انجیل متی»

 

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “سوالات مشکل گشا”