چگونه به سرعت باردار شویم؟

مجموعه: بارداری و زایمان تعداد بازدید: 527
چگونه به سرعت باردار شویم؟

چگونه باردار شویم

چگونه به سرعت باردار شویم
شاید شما آمادگی برای بارداری دارید و دوست دارید باردار شوید یا می خواهید بچه شما در تاریخ و زمان خاصی به دنیا بیاید.
در اینجا چند ترفند را به شما می آموزیم که با انجام آن ها زودتر در حاملگی موفق می شوید.
اگر حداقل یک ماه قبل از تلاش برای بارداری شروع به مصرف اسیدفولیک نمایید خطرات تولد کودک به ور چشمگیری کاهش می یابد.
۱٫به پزشک مراجعه کنید و تست های ژنتیک را انجام بدهید:
اگر شما از فیزیک مناسبی برخوردار باشید به احتمال زیاد بارداری موفقی خواهید داشت.
باید بدانید آیا فیزیک بدن شما برای بارداری مناسب است یا نه؟( یک برنامه چکاپ قبلی با دکتر می تواند برای شما مناسب باشد)

 

۲٫فهمیدن زمان تخمک گذاری:
بزرگترین راز برای دوران بارداری دانستن زمان تخمک گذاری است شما با خود اینگونه فکر کنید که تخمک ها هدف و اسپرم ها به صورت تیری هستند.
تخمک گذاری به هربار دوره قاعدگی بستگی دارد فقط تا چند روز بعد از فر دوره زمانی که شما نزدیکی می کنید می تواند به حاملگی بیانجامد.
دانستن زمان بارداری برای شما و همسرتان بسیار مفید می باشد زیرا می توانید قلب هدف را تشخیص بدهید و به هدف بزنید.
برای اینکه از زمان تخمک گذاری مطلع شوید چند راه وجود دارد ولی اگر شما دوره ماهانه نامنظم دارید نشانه تخمک گذاری کار بسیار سختی است و باید به پزشک مراجعه نمایید.

 

چگونه باردار شویم

 

۳٫نزدیکی در زمان مناسب:
حالا شما می دانید زمان آزاد کردن تخمک از تخمدان چه زمانی است شما می توانید برای نزدیکی برنامه ریزی کنید. از ۳روز قبل از زمان تخمک گذاری شروع کنید بعضی از خانم ها با نزدیکی که ۶ روز قبل از زمان تخمک گذاری اتفاق افتاده بوده باردار شده اند( ما یک محدوده زمانی برای بارداری داریم چون اسپرم های یک مرد می تواند بین ۳ تا ۶ روز در بدن زن زنده بمانند و تخمک برای یک روز زنده می ماند )

اگر مطمئن نیستید محدوده باروری شما چه زمانی است هرروز نزدیکی کنید داشتن نزدیکی در اغلب روزها یعنی اینکه شما اسپرم های سالم تری دارید.
اگر شما هرروز نزدیکی داشته باشید این به حاملگی شما کمک نخواهد کرد ولی برای شما هم ضرر نخواهد داشت.
۴٫داشتن اسپرم های سالم و قوی:
اسپرم زمانی می تواند بهترین باروری را داشته باشد که سالم و قوی باشد.
مواردی که زوج شما به وسیله آن می تواند اسپرم هایش را تقویت نماید:
عدم مصرف الکل : تحقیقات نشان داده مصرف روزانه الکل می تواند تعداد تستسترون و اسپرم ها را کاهش واسپرم هایغیرطبیعی را افزایش دهد.
دخانیات و قرص های توهم زا باعث ضعیف شدن اسپرم ها می شود.
خوردن مواد مغذی مثل زنیک می تواند به ساختن اسپرم های قوی و فراوان کمک کند.
دوری کردن از سونا و حمام کردن زیرا گرما اسپرم ها را می کشد.دمای بیضه ها باید بین ۳۴٫۵ و ۳۵٫۵ باشد.
چه مدت باید برای بارداری تلاش کرد و بعد از آن باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر قصد بارداری به طورطبیعی را دارید معمولا در سه ماه اول این اتفاق می افتد کسانی که روش های گفته شده را امتحان کرده اند ازمیان ۱۰ جفت ۶ جفت در ۳ماه اول باردار شده اند.
بعد از این ۳ماه اینکه چه مقدار باید تلاش کرد را باید از پزشک پرسید که زمان آن بستگی به سن و سال شما دارد.اگر ۴۰ سال به بالا دارید همین الان به پزشک مراجعه نمایید و اگر بین ۳۵ تا ۴۰ سال را دارید بعد از ۶ ماه تلاش به پزشک مراجعه نمایید.
واگر سن شما کمتر از ۳۵ است تا یک سال حتما تلاش کنید و اگر نتیجه نگرفتید به پزشک مراجعه نمایید.

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “چگونه به سرعت باردار شویم؟”