غذاهای حاوی ویتامین c

مجموعه: خواص مواد غذایی و ویتامین ها, سلامت تعداد بازدید: 24
غذاهای حاوی ویتامین c

ویتامین c یکی از ویتامین های ضروری بدن که گفته میشود برای افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن و جلوگیری از سرطان مفید است ما غذاهایی که دارای ویتامین سی c است را به شما پیشنهاد می کنیم.

خانواده‌ی کلم‌ها
مرکبات
کیوی
طالبی، خربزه
نخود فرنگی
فلفل دلمه‌ای
آناناس
سیب زمینی
اسفناج
سیب زمینی شیرین
گوجه فرنگی
شلغم
کدو حلوایی.

 

vitamin-c-food

این مواد غذایی دارای مقادیر زیادی از ویتامین c میباشد امیدواریم از این مطلب استفاده کامل را کرده باشید.

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “غذاهای حاوی ویتامین c”