آرشیو : نوشته هایی با برچسب آموزش بدنسازی

چگونه از مو در هنگام ورزش مراقبت کنیم؟

چگونه از مو در هنگام ورزش مراقبت کنیم؟

همه ما می‌دانیم که گرفتن شیوه زندگی درست در حفظ سلامت ما نقش مهمی ایفا می کند و یکی از معیارهای این شیوه زندگی انجام ورزش‌های به طور ...

ادامه مطلب
بدنسازی – بیوگرافی فیل هیث

بدنسازی – بیوگرافی فیل هیث

[caption id="attachment_2823" align="aligncenter" width="470"] بیوگرافی فیل هیث - بدنسازی[/caption] یلیپ ژرود هیث متولد ۱۸ دسامبر ۱۹۷۹ در سیاتل واشنگتن یک بدن ساز حرفه‌ای و قهرمان ...

ادامه مطلب
بدنسازی – چگونه حجیم شویم

بدنسازی – چگونه حجیم شویم

برای بسیاری از بدن سازان مبتدی اولین چالشی که با آن روبرو هستند افزایش حجم و وزن می‌باشد تا بعد از آن بتوانند روی گسترش ...

ادامه مطلب