آرشیو : نوشته هایی با برچسب افزایش وزن

توصیه های لازم برای افزایش وزن

توصیه های لازم برای افزایش وزن

برای افزایش وزن نیازی نیست به دنبال پودرهای چاقی باشید و ریسک عوارض پودرهای چاق کننده را بپذیرید! فقط به صورت منظم موارد زیر را در ...

ادامه مطلب
قبل از خواب چه بخوریم و چه نخوریم؟

قبل از خواب چه بخوریم و چه نخوریم؟

هوس خوردن آخر شب چیز رایجی است و اکثر افراد دچار آن میشوند ولی باید دقت داشته باشید که هرچیزی را نباید آخر شب میل کرد. ...

ادامه مطلب
برای چاق شدن چه بخوریم؟

برای چاق شدن چه بخوریم؟

اگر از دسته افرادی هستید که از پایین بودن وزن خود گله دارید و میخواهید وزن خود را متعادل کنید پس پیشنهاد میکنیم با این ...

ادامه مطلب
بدنسازی – چگونه حجیم شویم

بدنسازی – چگونه حجیم شویم

برای بسیاری از بدن سازان مبتدی اولین چالشی که با آن روبرو هستند افزایش حجم و وزن می‌باشد تا بعد از آن بتوانند روی گسترش ...

ادامه مطلب