آرشیو : نوشته هایی با برچسب افزایش وزن

برای چاق شدن چه بخوریم؟

برای چاق شدن چه بخوریم؟

اگر از دسته افرادی هستید که از پایین بودن وزن خود گله دارید و میخواهید وزن خود را متعادل کنید پس پیشنهاد میکنیم با این ...

ادامه مطلب
بدنسازی – چگونه حجیم شویم

بدنسازی – چگونه حجیم شویم

برای بسیاری از بدن سازان مبتدی اولین چالشی که با آن روبرو هستند افزایش حجم و وزن می‌باشد تا بعد از آن بتوانند روی گسترش ...

ادامه مطلب